dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:55 Std.
Herzfrequenz: 108 / 139 bpm
Distanz: 42.56 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 58.2 km/h
Pace: 2:41/km / 1:01/km
Höhenmeter: 531 m
Trittfrequenz: 69 / 112 U/min
Leistung (Watt): 104 / 438 W
Kalorien: 719 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:38:02 13.04 km 21.4 km/h 2:48/km 113 bpm 113 W
2 00:10:09 2.28 km 13.5 km/h 4:26/km 119 bpm 140 W
3 01:00:50 25.67 km 25.7 km/h 2:20/km 105 bpm 93 W
4 00:07:52 1.57 km 12 km/h 5:0/km 100 bpm 101 W