dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:42:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 162 bpm
Distanz: 202.7 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 66.7 km/h
Pace: 2:25/km / 0:53/km
Höhenmeter: 2753 m
Trittfrequenz: 71 / 109 U/min
Leistung (Watt): 132 / 421 W
Kalorien: 3890 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 16.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:13 24.1 km 24.1 km/h 2:29/km 138 bpm 147 W
2 01:01:44 25.89 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm 135 W
3 01:03:48 24.75 km 24.8 km/h 2:25/km 118 bpm 123 W
4 01:11:15 23.38 km 23.4 km/h 2:33/km 124 bpm 128 W
5 01:04:59 24.6 km 24.6 km/h 2:26/km 132 bpm 138 W
6 01:00:58 25.67 km 25.7 km/h 2:20/km 129 bpm 131 W
7 01:07:46 23.91 km 23.9 km/h 2:30/km 134 bpm 140 W
8 01:00:53 27.31 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm 115 W
9 00:10:45 3.07 km 18 km/h 3:20/km 127 bpm 143 W