Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:01 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 10.28 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 11.5 km/h
Pace: 6:11/km / 5:13/km
Höhenmeter: 104 m
Trittfrequenz: 81 / 92 U/min
Kalorien: 1087 kCal
Sportart: Lio-Running
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 125 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
6 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 149 bpm
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
9 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 153 bpm
10 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
11 00:01:41 0.28 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm