Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:19 Std.
Herzfrequenz: 103 / 152 bpm
Distanz: 12.84 km
Geschwindigkeit: 6.2 / 10.4 km/h
Pace: 9:40/km / 5:46/km
Höhenmeter: 154 m
Kalorien: 1047 kCal
Sportart: Lio-Running
Bereich: GA
Material: Adidas Cushion 20 schwarz
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:58 1 km 5 km/h 12:0/km 88 bpm
2 00:10:11 1 km 5.9 km/h 10:10/km 94 bpm
3 00:10:42 1 km 5.6 km/h 10:42/km 99 bpm
4 00:09:08 1 km 6.6 km/h 9:05/km 102 bpm
5 00:11:05 1 km 5.4 km/h 11:06/km 98 bpm
6 00:11:32 1 km 5.2 km/h 11:32/km 100 bpm
7 00:10:49 1 km 5.5 km/h 10:54/km 92 bpm
8 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 116 bpm
9 00:09:20 1 km 6.4 km/h 9:22/km 108 bpm
10 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 112 bpm
11 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 128 bpm
12 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 119 bpm
13 00:03:20 0.84 km 7 km/h 8:34/km 115 bpm