Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:52 Std.
Herzfrequenz: 120 / 151 bpm
Distanz: 44.34 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 56.7 km/h
Pace: 2:09/km / 1:03/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 90 / 128 U/min
Leistung (Watt): 156 / 546 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 901 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:49 9.14 km 26.8 km/h 2:14/km 112 bpm 154 W
2 00:14:34 5.49 km 22.8 km/h 2:37/km 129 bpm 194 W
3 00:21:40 9.43 km 27.9 km/h 2:09/km 117 bpm 142 W
4 00:10:45 4.87 km 27.2 km/h 2:12/km 128 bpm 171 W
5 00:15:29 7.07 km 29.1 km/h 2:03/km 113 bpm 124 W
6 00:05:11 1.8 km 20.8 km/h 2:53/km 138 bpm 237 W
7 00:10:23 6.51 km 37.6 km/h 1:35/km 118 bpm 125 W