Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:35 Std.
Herzfrequenz: 127 / 162 bpm
Distanz: 51.5 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 60.6 km/h
Pace: 1:46/km / 0:59/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 185 / 626 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1002 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.61 km 30.4 km/h 1:58/km 101 bpm 139 W
2 00:02:16 1.43 km 37.8 km/h 1:35/km 141 bpm 297 W
3 00:02:16 1.29 km 34.2 km/h 1:45/km 131 bpm 174 W
4 00:02:16 1.37 km 36.2 km/h 1:39/km 142 bpm 292 W
5 00:02:16 1.29 km 34.1 km/h 1:45/km 135 bpm 172 W
6 00:02:16 1.38 km 36.4 km/h 1:38/km 147 bpm 296 W
7 00:02:16 1.29 km 34.1 km/h 1:45/km 139 bpm 173 W
8 00:02:16 1.38 km 36.5 km/h 1:38/km 147 bpm 294 W
9 00:02:16 1.34 km 35.4 km/h 1:41/km 142 bpm 173 W
10 00:02:16 1.47 km 38.9 km/h 1:32/km 150 bpm 301 W
11 00:12:36 7.09 km 35.4 km/h 1:41/km 131 bpm 174 W
12 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 143 bpm 227 W
13 00:06:16 3.68 km 35.2 km/h 1:42/km 131 bpm 173 W
14 00:06:18 4.01 km 38.2 km/h 1:34/km 142 bpm 230 W
15 00:15:42 8.6 km 35 km/h 1:42/km 126 bpm 169 W
16 00:10:00 4.28 km 25.7 km/h 2:20/km 110 bpm 126 W