suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:26:08 Std.
Herzfrequenz: 147 / 177 bpm
Distanz: 114.18 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 55.7 km/h
Pace: 2:09/km / 1:04/km
Höhenmeter: 865 m
Trittfrequenz: 68 / 91 U/min
Leistung (Watt): 178 / 722 W
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 2628 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:13:43 50 km 24.2 km/h 2:28/km 142 bpm 178 W
2 01:40:43 49.99 km 33 km/h 1:49/km 150 bpm 177 W
3 00:31:40 14.17 km 27.7 km/h 2:09/km 156 bpm 181 W