katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:43 Std.
Herzfrequenz: 127 / 169 bpm
Distanz: 29.16 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 51.6 km/h
Pace: 3:03/km / 1:09/km
Höhenmeter: 387 m
Trittfrequenz: 65 / 95 U/min
Leistung (Watt): 94 / 284 W
Kalorien: 497 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 3.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:00 10.53 km 22.1 km/h 2:42/km 128 bpm 100 W
2 00:07:57 1.06 km 8 km/h 7:30/km 162 bpm 146 W
3 00:03:03 1.52 km 29.9 km/h 2:0/km 110 bpm 28 W
4 00:10:50 2.28 km 12.6 km/h 4:45/km 143 bpm 123 W
5 00:40:52 13.76 km 21.3 km/h 2:49/km 116 bpm 75 W