Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:43 Std.
Herzfrequenz: 112 / 130 bpm
Distanz: 50.83 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 60.3 km/h
Pace: 1:47/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 77 / 146 U/min
Leistung (Watt): 167 / 578 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 911 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.52 km 30.1 km/h 1:59/km 99 bpm 130 W
2 00:06:16 3.88 km 37.1 km/h 1:37/km 122 bpm 217 W
3 00:06:16 3.59 km 34.4 km/h 1:44/km 111 bpm 157 W
4 00:06:16 3.84 km 36.8 km/h 1:37/km 124 bpm 216 W
5 00:06:16 3.6 km 34.5 km/h 1:44/km 113 bpm 156 W
6 00:06:06 3.67 km 36.9 km/h 1:37/km 123 bpm 206 W
7 00:09:19 3.39 km 32.4 km/h 1:51/km 104 bpm 131 W
8 00:06:46 4.22 km 37.5 km/h 1:36/km 124 bpm 217 W
9 00:06:16 3.63 km 34.7 km/h 1:43/km 112 bpm 157 W
10 00:06:17 3.91 km 37.4 km/h 1:36/km 124 bpm 219 W
11 00:09:52 5.39 km 34.6 km/h 1:44/km 112 bpm 157 W
12 00:10:01 4.18 km 25 km/h 2:24/km 101 bpm 125 W