Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:21 Std.
Herzfrequenz: 128 / 154 bpm
Distanz: 85.42 km
Geschwindigkeit: 34 / 60.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 80 / 146 U/min
Leistung (Watt): 179 / 704 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1619 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 22.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 7.7 km 30.7 km/h 1:57/km 105 bpm 138 W
2 00:06:16 3.78 km 36.2 km/h 1:39/km 138 bpm 237 W
3 00:06:16 3.64 km 34.8 km/h 1:43/km 127 bpm 176 W
4 00:06:16 3.82 km 36.5 km/h 1:38/km 141 bpm 238 W
5 00:06:16 3.63 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 177 W
6 00:06:16 3.82 km 36.6 km/h 1:38/km 144 bpm 240 W
7 00:06:49 3.49 km 33.5 km/h 1:47/km 132 bpm 176 W
8 00:06:16 3.71 km 35.5 km/h 1:41/km 144 bpm 239 W
9 00:06:16 3.64 km 34.8 km/h 1:43/km 134 bpm 180 W
10 00:06:20 3.85 km 36.5 km/h 1:38/km 147 bpm 239 W
11 01:12:15 40.15 km 34.7 km/h 1:43/km 128 bpm 170 W
12 00:10:00 4.19 km 25.2 km/h 2:22/km 112 bpm 126 W