dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:14:46 Std.
Herzfrequenz: 129 / 151 bpm
Distanz: 106.72 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 64 km/h
Pace: 2:20/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1267 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Leistung (Watt): 143 / 543 W
Kalorien: 2148 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 11.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:26 27.74 km 27.8 km/h 2:09/km 129 bpm 143 W
2 01:02:16 24.9 km 24.9 km/h 2:24/km 125 bpm 143 W
3 01:00:00 23.7 km 23.7 km/h 2:31/km 127 bpm 134 W
4 01:00:14 27.82 km 27.8 km/h 2:09/km 134 bpm 153 W
5 00:09:49 2.55 km 15.6 km/h 3:50/km 130 bpm 148 W