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Trainingsdauer: 01:08:08 Std.
Herzfrequenz: 150 / 167 bpm
Distanz: 14.8 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.3 km/h
Pace: 4:36/km / 3:40/km
Höhenmeter: 214 m
Trittfrequenz: 92 / 101 U/min
Kalorien: 886 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 107 bpm
2 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 135 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 160 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 163 bpm
5 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 151 bpm
6 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
7 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
8 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 156 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 160 bpm
10 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 154 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 149 bpm
12 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm
13 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 156 bpm
14 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 158 bpm
15 00:03:46 0.8 km 12.6 km/h 4:45/km 152 bpm