wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:24 Std.
Herzfrequenz: 154 / 169 bpm
Distanz: 12.54 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.2 km/h
Pace: 4:39/km / 3:42/km
Höhenmeter: 137 m
Trittfrequenz: 92 / 101 U/min
Kalorien: 779 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 152 bpm
2 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 157 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 161 bpm
7 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 154 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
10 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
11 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
12 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
13 00:02:26 0.54 km 13.1 km/h 4:34/km 159 bpm