wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:19 Std.
Herzfrequenz: 144 / 187 bpm
Distanz: 12.32 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 18.2 km/h
Pace: 4:57/km / 3:17/km
Höhenmeter: 227 m
Trittfrequenz: 88 / 104 U/min
Kalorien: 731 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:10 4.34 km 13.6 km/h 4:24/km 149 bpm
2 00:42:09 7.98 km 11.4 km/h 5:15/km 142 bpm