wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:10 Std.
Herzfrequenz: 147 / 186 bpm
Distanz: 10.53 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 17.5 km/h
Pace: 4:41/km / 3:25/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 90 / 100 U/min
Kalorien: 614 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm
3 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
4 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
7 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
8 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
9 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 148 bpm
10 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
11 00:02:23 0.53 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm