wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:31 Std.
Herzfrequenz: 151 / 166 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 13 / 18.6 km/h
Pace: 4:36/km / 3:13/km
Höhenmeter: 112 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 718 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
2 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm
4 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm
5 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 146 bpm
6 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm
7 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 152 bpm
9 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 149 bpm
10 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 155 bpm
12 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
13 00:00:02 0.01 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm