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Trainingsdauer: 00:49:09 Std.
Herzfrequenz: 149 / 162 bpm
Distanz: 10.93 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 15.9 km/h
Pace: 4:30/km / 3:46/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 91 / 97 U/min
Kalorien: 626 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 131 bpm
2 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 143 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
4 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
5 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
6 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm
7 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
8 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 151 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 151 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
11 00:04:18 0.93 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm