Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:39:19 Std.
Herzfrequenz: 119 / 145 bpm
Distanz: 122.11 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 60.7 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 85 / 168 U/min
Leistung (Watt): 165 / 643 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2079 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.55 km 30.2 km/h 1:59/km 103 bpm 134 W
2 00:06:18 3.99 km 38 km/h 1:34/km 134 bpm 226 W
3 00:06:16 3.68 km 35.3 km/h 1:41/km 117 bpm 155 W
4 00:06:16 3.95 km 37.8 km/h 1:35/km 133 bpm 225 W
5 00:06:16 3.68 km 35.2 km/h 1:42/km 118 bpm 155 W
6 00:06:16 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 134 bpm 224 W
7 00:06:53 3.6 km 34.5 km/h 1:44/km 118 bpm 158 W
8 00:06:17 3.97 km 37.9 km/h 1:34/km 133 bpm 228 W
9 00:06:16 3.69 km 35.3 km/h 1:41/km 118 bpm 157 W
10 00:06:23 4.06 km 38.2 km/h 1:34/km 135 bpm 230 W
11 02:16:40 75.67 km 35.1 km/h 1:42/km 119 bpm 157 W
12 00:10:26 4.31 km 25.9 km/h 2:18/km 111 bpm 128 W