dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:31 Std.
Herzfrequenz: 112 / 138 bpm
Distanz: 35.45 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 63.2 km/h
Pace: 2:56/km / 0:56/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 65 / 109 U/min
Leistung (Watt): 95 / 308 W
Kalorien: 595 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:29 19.35 km 19.4 km/h 3:05/km 113 bpm 96 W
2 00:45:01 16.09 km 21.7 km/h 2:45/km 111 bpm 94 W