Trainingsbeginn: 17:30:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:48:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:44:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:24:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:22:07 Std.

Herzfrequenz: 112 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 35.45 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 63.2 km/h

Pace: 2:56/km / 0:56/km

Höhenmeter: 489 m

Trittfrequenz: 65 / 109 U/min

Leistung (Watt): 95 / 308 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 595 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 10.6 ° C