Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:31 Std.
Herzfrequenz: 145 / 162 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 8 / 12 km/h
Pace: 7:30/km / 5:0/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 72 / 83 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 429 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 138 bpm
2 00:06:34 0.98 km 8.9 km/h 6:44/km 147 bpm
3 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 148 bpm
4 00:08:00 1.01 km 7.6 km/h 7:53/km 145 bpm
5 00:03:34 0.43 km 7.3 km/h 8:13/km 151 bpm