suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:48:28 Std.
Herzfrequenz: 140 / 169 bpm
Distanz: 150.07 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 52.6 km/h
Pace: 2:29/km / 1:08/km
Höhenmeter: 1522 m
Trittfrequenz: 67 / 101 U/min
Leistung (Watt): 146 / 625 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 3268 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:21:26 50.01 km 22.5 km/h 2:40/km 143 bpm 161 W
2 02:46:46 50 km 21.3 km/h 2:49/km 136 bpm 129 W
3 01:40:02 49.99 km 30.4 km/h 1:58/km 143 bpm 150 W
4 00:00:12 0.06 km 19.4 km/h 3:05/km 140 bpm 89 W