dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:43:17 Std.
Herzfrequenz: 116 / 155 bpm
Distanz: 109.76 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 60.5 km/h
Pace: 2:54/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1407 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Leistung (Watt): 98 / 393 W
Kalorien: 1884 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 8.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 05:35:57 55.26 km 21.8 km/h 2:45/km 111 bpm 92 W
2 03:05:33 54.5 km 19.5 km/h 3:04/km 120 bpm 104 W