katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:51 Std.
Herzfrequenz: 127 / 170 bpm
Distanz: 55.36 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 58.8 km/h
Pace: 2:44/km / 1:01/km
Höhenmeter: 618 m
Trittfrequenz: 64 / 94 U/min
Leistung (Watt): 77 / 298 W
Kalorien: 695 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:49 4.76 km 24.7 km/h 2:25/km 127 bpm 78 W
2 00:12:09 2.31 km 11.4 km/h 5:15/km 161 bpm 133 W
3 01:00:00 21.32 km 21.3 km/h 2:49/km 136 bpm 86 W
4 01:00:18 24.6 km 24.6 km/h 2:26/km 114 bpm 59 W
5 00:08:33 2.36 km 17.4 km/h 3:26/km 103 bpm 46 W