Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:49 Std.
Herzfrequenz: 125 / 160 bpm
Distanz: 30.8 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 37.7 km/h
Pace: 2:38/km / 1:35/km
Höhenmeter: 162 m
Trittfrequenz: 85 / 122 U/min
Leistung (Watt): 261 / 705 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1278 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Entwicklung
Material: Scott speedster Crossbike
Wetter: Wolkig bei 8.6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:16 6.02 km 21.8 km/h 2:45/km 110 bpm 216 W
2 00:01:58 0.91 km 27.7 km/h 2:09/km 134 bpm 334 W
3 00:02:50 1.31 km 27.7 km/h 2:09/km 137 bpm 331 W
4 00:07:58 3.32 km 25 km/h 2:24/km 133 bpm 309 W
5 00:02:56 0.97 km 19.9 km/h 3:0/km 148 bpm 380 W
6 00:51:50 18.27 km 22.3 km/h 2:41/km 126 bpm 255 W