Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:35 Std.
Herzfrequenz: 133 / 160 bpm
Distanz: 87.87 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 60.7 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 192 / 662 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1733 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.7 km/h 1:57/km 104 bpm 137 W
2 00:20:16 12.71 km 37.6 km/h 1:35/km 150 bpm 247 W
3 00:21:18 11.61 km 34.5 km/h 1:44/km 129 bpm 169 W
4 00:20:16 12.72 km 37.6 km/h 1:35/km 154 bpm 250 W
5 00:12:58 7.03 km 34.4 km/h 1:44/km 131 bpm 166 W
6 00:06:16 3.95 km 37.9 km/h 1:34/km 140 bpm 219 W
7 00:07:00 3.57 km 34.3 km/h 1:44/km 127 bpm 168 W
8 00:06:16 3.97 km 38 km/h 1:34/km 138 bpm 218 W
9 00:06:52 3.6 km 34.6 km/h 1:44/km 126 bpm 168 W
10 00:06:17 3.99 km 38.1 km/h 1:34/km 139 bpm 220 W
11 00:07:12 3.6 km 34.5 km/h 1:44/km 129 bpm 168 W
12 00:06:17 3.99 km 38.1 km/h 1:34/km 139 bpm 219 W
13 00:09:33 5.2 km 34.7 km/h 1:43/km 129 bpm 168 W
14 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 116 bpm 124 W