katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:57:10 Std.
Herzfrequenz: 125 / 170 bpm
Distanz: 57.55 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 56.1 km/h
Pace: 3:23/km / 1:04/km
Höhenmeter: 571 m
Trittfrequenz: 63 / 101 U/min
Leistung (Watt): 80 / 281 W
Kalorien: 939 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 8.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:24:59 17.84 km 17.9 km/h 3:21/km 137 bpm 95 W
2 01:12:36 15.51 km 15.6 km/h 3:50/km 120 bpm 75 W
3 01:03:14 20.85 km 20.9 km/h 2:52/km 116 bpm 68 W
4 00:16:04 3.3 km 13 km/h 4:36/km 130 bpm 92 W