dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 171 bpm
Distanz: 20.3 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 57.3 km/h
Pace: 2:33/km / 1:02/km
Höhenmeter: 288 m
Trittfrequenz: 72 / 100 U/min
Leistung (Watt): 151 / 622 W
Kalorien: 468 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:35 8.71 km 26.3 km/h 2:16/km 126 bpm 133 W
2 00:06:22 1.09 km 10.2 km/h 5:52/km 163 bpm 240 W
3 00:18:22 8.15 km 28.7 km/h 2:05/km 137 bpm 128 W
4 00:05:09 1.16 km 13.5 km/h 4:26/km 162 bpm 242 W
5 00:03:38 1.2 km 19.8 km/h 3:01/km 127 bpm 69 W