dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:26:35 Std.
Herzfrequenz: 130 / 175 bpm
Distanz: 122 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 75.1 km/h
Pace: 2:41/km / 0:47/km
Höhenmeter: 1471 m
Trittfrequenz: 70 / 116 U/min
Leistung (Watt): 112 / 567 W
Kalorien: 2199 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 8.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:53 6.08 km 26.7 km/h 2:14/km 129 bpm 123 W
2 00:06:50 1.46 km 12.8 km/h 4:41/km 165 bpm 228 W
3 01:19:39 30.38 km 23.6 km/h 2:32/km 145 bpm 140 W
4 00:07:56 1.91 km 14.5 km/h 4:08/km 164 bpm 221 W
5 01:02:01 29.9 km 28.9 km/h 2:04/km 141 bpm 124 W
6 02:53:05 52.27 km 19.6 km/h 3:03/km 116 bpm 82 W