dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:12:19 Std.
Herzfrequenz: 121 / 153 bpm
Distanz: 91.94 km
Geschwindigkeit: 21 / 57.5 km/h
Pace: 2:51/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1902 m
Trittfrequenz: 67 / 117 U/min
Leistung (Watt): 119 / 528 W
Kalorien: 1876 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:07:33 24.52 km 23.4 km/h 2:33/km 117 bpm 107 W
2 00:29:44 6.36 km 18.6 km/h 3:13/km 131 bpm 163 W
3 00:43:39 8.42 km 12.4 km/h 4:50/km 138 bpm 188 W
4 02:41:29 52.64 km 22.8 km/h 2:37/km 115 bpm 97 W