dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:52:21 Std.
Herzfrequenz: 131 / 158 bpm
Distanz: 89.45 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 68.8 km/h
Pace: 2:34/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1678 m
Trittfrequenz: 70 / 120 U/min
Leistung (Watt): 130 / 519 W
Kalorien: 1797 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:11 17.35 km 17.4 km/h 3:26/km 137 bpm 155 W
2 01:49:49 17.86 km 17.9 km/h 3:21/km 134 bpm 147 W
3 01:02:50 28.93 km 28.9 km/h 2:04/km 126 bpm 105 W
4 00:53:30 25.32 km 30.1 km/h 1:59/km 124 bpm 110 W