dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:01:00 Std.
Herzfrequenz: 123 / 163 bpm
Distanz: 105.37 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 64.3 km/h
Pace: 2:42/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1512 m
Trittfrequenz: 69 / 115 U/min
Leistung (Watt): 101 / 610 W
Kalorien: 1737 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 26.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:00 16.27 km 16.3 km/h 3:40/km 122 bpm 118 W
2 01:11:19 24.75 km 24.8 km/h 2:25/km 110 bpm 75 W
3 01:49:31 23.97 km 24 km/h 2:30/km 114 bpm 86 W
4 01:10:37 22.71 km 22.8 km/h 2:37/km 132 bpm 117 W
5 00:49:32 17.66 km 22.6 km/h 2:39/km 137 bpm 111 W