Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:12:54 Std.
Herzfrequenz: 120 / 155 bpm
Distanz: 137.35 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 60.7 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Höhenmeter: 153 m
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 157 / 637 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2266 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.7 km 28.3 km/h 2:07/km 97 bpm 110 W
2 03:52:18 128.31 km 34.9 km/h 1:43/km 122 bpm 161 W
3 00:10:34 4.32 km 25.9 km/h 2:18/km 114 bpm 115 W