Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:13 Std.
Herzfrequenz: 134 / 168 bpm
Distanz: 51.81 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 60.7 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 147 U/min
Leistung (Watt): 176 / 627 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 953 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.7 km/h 1:57/km 109 bpm 132 W
2 00:05:16 3.38 km 38.5 km/h 1:33/km 158 bpm 294 W
3 00:05:16 3.21 km 36.6 km/h 1:38/km 133 bpm 152 W
4 00:05:16 3.41 km 38.9 km/h 1:32/km 162 bpm 294 W
5 00:05:16 3.2 km 36.5 km/h 1:38/km 136 bpm 142 W
6 00:06:22 3.03 km 35 km/h 1:42/km 157 bpm 273 W
7 00:12:16 7.26 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 144 W
8 00:02:16 1.47 km 38.9 km/h 1:32/km 154 bpm 280 W
9 00:02:16 1.4 km 37.1 km/h 1:37/km 144 bpm 129 W
10 00:02:16 1.49 km 39.5 km/h 1:31/km 150 bpm 273 W
11 00:21:42 12.04 km 35.1 km/h 1:42/km 135 bpm 167 W
12 00:10:00 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 115 bpm 116 W