schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:51 Std.
Herzfrequenz: 135 / 148 bpm
Distanz: 13.35 km
Geschwindigkeit: 14.9 / 44.5 km/h
Pace: 4:01/km / 1:20/km
Höhenmeter: 209 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 524 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 132 bpm
2 00:03:07 1 km 19.2 km/h 3:07/km 129 bpm
3 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 136 bpm
4 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 136 bpm
5 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
6 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km 139 bpm
7 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 137 bpm
8 00:03:52 1 km 15.6 km/h 3:50/km 137 bpm
9 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 130 bpm
10 00:03:33 1 km 17 km/h 3:31/km 133 bpm
11 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 129 bpm
12 00:02:59 1 km 20.3 km/h 2:57/km 128 bpm
13 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
14 00:01:43 0.35 km 12.4 km/h 4:50/km 135 bpm