katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:17 Std.
Herzfrequenz: 129 / 173 bpm
Distanz: 66.13 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 53 km/h
Pace: 3:12/km / 1:07/km
Höhenmeter: 753 m
Trittfrequenz: 66 / 102 U/min
Leistung (Watt): 86 / 297 W
Kalorien: 1128 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:33 7.01 km 23.4 km/h 2:33/km 135 bpm 92 W
2 00:08:58 0.97 km 6.5 km/h 9:13/km 162 bpm 136 W
3 01:01:58 17.09 km 17.1 km/h 3:30/km 135 bpm 93 W
4 01:09:22 14.64 km 17.2 km/h 3:29/km 118 bpm 75 W
5 01:00:12 23.82 km 23.8 km/h 2:31/km 126 bpm 74 W
6 00:21:12 2.6 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm 102 W