katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:17 Std.
Herzfrequenz: 137 / 170 bpm
Distanz: 39.61 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 61.8 km/h
Pace: 3:03/km / 0:58/km
Höhenmeter: 507 m
Trittfrequenz: 68 / 95 U/min
Leistung (Watt): 66 / 283 W
Kalorien: 740 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 4.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:13 10.55 km 22.6 km/h 2:39/km 136 bpm 99 W
2 00:09:02 1.06 km 7 km/h 8:34/km 161 bpm 139 W
3 00:02:57 1.5 km 30.6 km/h 1:57/km 114 bpm 20 W
4 00:11:35 2.31 km 12 km/h 5:0/km 156 bpm 129 W
5 01:00:20 22.45 km 22.6 km/h 2:39/km 130 bpm 40 W
6 00:09:10 1.62 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm