Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:39 Std.
Herzfrequenz: 134 / 162 bpm
Distanz: 86.37 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 60.8 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 80 / 146 U/min
Leistung (Watt): 184 / 661 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1665 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 104 bpm 132 W
2 00:20:16 12.8 km 37.9 km/h 1:34/km 151 bpm 242 W
3 00:21:30 11.61 km 34.4 km/h 1:44/km 130 bpm 160 W
4 00:20:16 12.83 km 38 km/h 1:34/km 156 bpm 245 W
5 00:12:53 6.93 km 33.9 km/h 1:46/km 136 bpm 163 W
6 00:06:16 3.74 km 35.8 km/h 1:40/km 140 bpm 212 W
7 00:06:50 3.54 km 34 km/h 1:45/km 130 bpm 165 W
8 00:06:16 3.73 km 35.7 km/h 1:40/km 136 bpm 211 W
9 00:06:53 3.46 km 33.2 km/h 1:48/km 131 bpm 160 W
10 00:06:16 3.76 km 36 km/h 1:40/km 136 bpm 212 W
11 00:23:09 12.34 km 34.1 km/h 1:45/km 127 bpm 164 W
12 00:10:01 4.01 km 24 km/h 2:30/km 113 bpm 116 W