dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:25:13 Std.
Herzfrequenz: 105 / 145 bpm
Distanz: 43.16 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 54.4 km/h
Pace: 3:15/km / 1:06/km
Höhenmeter: 522 m
Trittfrequenz: 65 / 104 U/min
Leistung (Watt): 83 / 393 W
Kalorien: 709 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 1.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:52 20.07 km 20.1 km/h 2:59/km 110 bpm 88 W
2 01:03:22 17.39 km 17.4 km/h 3:26/km 100 bpm 76 W
3 00:20:57 5.69 km 16.3 km/h 3:40/km 101 bpm 89 W