katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:26:45 Std.
Herzfrequenz: 133 / 164 bpm
Distanz: 43.06 km
Geschwindigkeit: 18 / 54 km/h
Pace: 3:20/km / 1:06/km
Höhenmeter: 498 m
Trittfrequenz: 62 / 98 U/min
Leistung (Watt): 91 / 285 W
Kalorien: 789 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:16 19.97 km 20 km/h 3:0/km 138 bpm 98 W
2 00:08:02 0.85 km 6.3 km/h 9:31/km   132 W
3 01:02:25 19.03 km 19.1 km/h 3:08/km 128 bpm 78 W
4 00:16:00 3.2 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm 96 W