katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:47 Std.
Herzfrequenz: 139 / 171 bpm
Distanz: 32.51 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 49.9 km/h
Pace: 3:13/km / 1:12/km
Höhenmeter: 366 m
Trittfrequenz: 66 / 95 U/min
Leistung (Watt): 100 / 289 W
Kalorien: 623 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:06 8.33 km 19.8 km/h 3:01/km 134 bpm 97 W
2 00:11:07 1.06 km 5.7 km/h 10:31/km 165 bpm 150 W
3 01:00:10 21.5 km 21.5 km/h 2:47/km 136 bpm 93 W
4 00:07:47 1.48 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm 100 W