schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:10 Std.
Herzfrequenz: 127 / 146 bpm
Distanz: 12.79 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 51.2 km/h
Pace: 2:53/km / 1:10/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 87 / 101 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 329 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 105 bpm
2 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 124 bpm
3 00:03:48 1 km 15.9 km/h 3:46/km 128 bpm
4 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 127 bpm
5 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 127 bpm
6 00:02:22 1 km 25.5 km/h 2:21/km 129 bpm
7 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 131 bpm
8 00:02:45 1 km 22.1 km/h 2:42/km 132 bpm
9 00:01:44 1 km 34 km/h 1:45/km 124 bpm
10 00:02:38 1 km 23.2 km/h 2:35/km 129 bpm
11 00:02:24 1 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm
12 00:03:06 1 km 19.1 km/h 3:08/km 137 bpm
13 00:01:45 0.79 km 27.6 km/h 2:10/km 125 bpm