Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:00 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 51.72 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 60.9 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 187 / 705 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1018 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.61 km 30.4 km/h 1:58/km 110 bpm 132 W
2 00:05:16 3.34 km 38.1 km/h 1:34/km 162 bpm 287 W
3 00:05:16 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 141 bpm 161 W
4 00:05:16 3.38 km 38.5 km/h 1:33/km 164 bpm 288 W
5 00:05:16 3.11 km 35.5 km/h 1:41/km 144 bpm 162 W
6 00:05:16 3.34 km 38.1 km/h 1:34/km 166 bpm 287 W
7 00:12:57 7.08 km 34.7 km/h 1:43/km 143 bpm 165 W
8 00:07:16 4.54 km 37.5 km/h 1:36/km 159 bpm 243 W
9 00:07:47 4.22 km 34.9 km/h 1:43/km 143 bpm 163 W
10 00:07:16 4.54 km 37.5 km/h 1:36/km 160 bpm 243 W
11 00:06:20 3.27 km 34.7 km/h 1:43/km 144 bpm 163 W
12 00:10:02 4.16 km 24.9 km/h 2:24/km 123 bpm 116 W