Trainingsbeginn: 04:20:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:14 Std.

Herzfrequenz: 142 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.72 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 60.9 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 82 / 146 U/min

Leistung (Watt): 187 / 705 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1018 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C