dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:50 Std.
Herzfrequenz: 105 / 153 bpm
Distanz: 29.08 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 59.4 km/h
Pace: 3:17/km / 1:0/km
Höhenmeter: 359 m
Trittfrequenz: 65 / 119 U/min
Leistung (Watt): 87 / 387 W
Kalorien: 504 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:09:52 17.57 km 17.6 km/h 3:24/km 106 bpm 91 W
2 00:37:56 11.5 km 19.2 km/h 3:07/km 102 bpm 81 W