schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:36 Std.
Herzfrequenz: 138 / 156 bpm
Distanz: 17.29 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 32.1 km/h
Pace: 3:26/km / 1:52/km
Höhenmeter: 191 m
Trittfrequenz: 82 / 99 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 641 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 106 bpm
2 00:03:19 1 km 18.3 km/h 3:16/km 116 bpm
3 00:03:24 1 km 17.6 km/h 3:24/km 129 bpm
4 00:03:41 1 km 16.4 km/h 3:39/km 139 bpm
5 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 142 bpm
6 00:03:23 1 km 17.7 km/h 3:23/km 145 bpm
7 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 144 bpm
8 00:03:47 1 km 15.9 km/h 3:46/km 144 bpm
9 00:03:49 1 km 15.9 km/h 3:46/km 140 bpm
10 00:03:19 1 km 18 km/h 3:20/km 142 bpm
11 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 137 bpm
12 00:02:39 1 km 23.1 km/h 2:35/km 140 bpm
13 00:02:50 1 km 20.9 km/h 2:52/km 142 bpm
14 00:02:50 1 km 21.2 km/h 2:49/km 145 bpm
15 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 147 bpm
16 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 147 bpm
17 00:04:32 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
18 00:01:17 0.29 km 13.6 km/h 4:24/km 147 bpm