schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:14 Std.
Herzfrequenz: 121 / 153 bpm
Distanz: 21.33 km
Geschwindigkeit: 15.1 / 51.1 km/h
Pace: 3:58/km / 1:10/km
Höhenmeter: 212 m
Trittfrequenz: 83 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 600 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 104 bpm
2 00:01:47 1 km 33.6 km/h 1:47/km 103 bpm
3 00:03:17 1 km 18.4 km/h 3:15/km 128 bpm
4 00:03:32 1 km 17.1 km/h 3:30/km 132 bpm
5 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 134 bpm
6 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 114 bpm
7 00:02:30 1 km 24.5 km/h 2:26/km 115 bpm
8 00:02:43 1 km 21.8 km/h 2:45/km 116 bpm
9 00:04:05 1 km 14.8 km/h 4:03/km 106 bpm
10 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
11 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 125 bpm
12 00:03:37 1 km 16.7 km/h 3:35/km 114 bpm
13 00:04:03 1 km 14.9 km/h 4:01/km 122 bpm
14 00:03:43 1 km 16.1 km/h 3:43/km 128 bpm
15 00:03:17 1 km 18.5 km/h 3:14/km 121 bpm
16 00:03:39 1 km 16.4 km/h 3:39/km 115 bpm
17 00:03:28 1 km 17.2 km/h 3:29/km 118 bpm
18 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 106 bpm
19 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 129 bpm
20 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 129 bpm
21 00:04:29 1 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
22 00:02:04 0.33 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm