Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:30 Std.
Herzfrequenz: 158 / 172 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 12.3 km/h
Pace: 5:21/km / 4:52/km
Höhenmeter: 269 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 663 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
3 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
4 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 156 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 155 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 165 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 169 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 169 bpm
9 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 169 bpm
10 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 168 bpm
11 00:00:53 0.17 km 11.5 km/h 5:13/km 168 bpm