Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:54 Std.
Herzfrequenz: 136 / 172 bpm
Distanz: 87.43 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 60.9 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 179 / 756 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1629 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 102 bpm 130 W
2 00:15:16 9.56 km 37.6 km/h 1:35/km 148 bpm 242 W
3 00:16:14 8.97 km 35.3 km/h 1:41/km 130 bpm 166 W
4 00:15:16 9.7 km 38.1 km/h 1:34/km 155 bpm 243 W
5 00:16:31 8.83 km 34.8 km/h 1:43/km 135 bpm 161 W
6 00:03:16 2.09 km 38.4 km/h 1:33/km 161 bpm 278 W
7 00:03:16 1.97 km 36.2 km/h 1:39/km 142 bpm 125 W
8 00:03:16 2.12 km 38.9 km/h 1:32/km 160 bpm 285 W
9 00:03:16 1.96 km 36 km/h 1:40/km 144 bpm 126 W
10 00:03:16 2.04 km 37.5 km/h 1:36/km 160 bpm 287 W
11 00:51:15 28.37 km 35 km/h 1:42/km 136 bpm 165 W
12 00:10:01 4.22 km 25.3 km/h 2:22/km 117 bpm 114 W