dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:36 Std.
Herzfrequenz: 138 / 162 bpm
Distanz: 41.03 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 58.1 km/h
Pace: 2:37/km / 1:01/km
Höhenmeter: 540 m
Trittfrequenz: 75 / 111 U/min
Leistung (Watt): 123 / 439 W
Kalorien: 799 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 1.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:14 19.99 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm 128 W
2 00:49:21 21.04 km 26.2 km/h 2:17/km 134 bpm 117 W